管理栄養士のおすすめレシピ♪青魚の竜田揚げ‐梅おろし掛け‐

 

こんにちは！ハートフルメディカルの管理栄養士です。

暑い日が増え夏本番も間近になりましたね。

 

今月の献立は「青魚の竜田揚げー梅おろし掛けー」です。

今が旬の「青魚」にはDHAが多く含まれており、動脈硬化予防などの効果が期待できます！

 

夏の味覚を楽しんで健康に過ごしましょう。

 

 

#さかな　＃サカナ　＃🐟　＃梅干し　＃うめぼし　＃大根　＃だいこん　＃ダイコン

＃大葉　＃紫蘇　＃シソ　＃しそ