管理栄養士のおすすめレシピ♪夏バテ予防！夏野菜レシピ🍅

 

こんにちは！

ハートフルメディカルの管理栄養士です。

 

今月はズッキーニを使った夏バテ予防のレシピです。

大量の汗をかく夏は、汗とともにカリウムも失われてしまいます。

みずみずしいズッキーニは水分やミネラルを補給するのに最適です。

 

旬の夏野菜をたくさん食べてこの夏を乗り切りましょう🍅

 

 

＃トマト　＃夏野菜　＃オリーブオイル　＃にんにく　＃ニンニク　＃チーズ　＃🧀