管理栄養士のおすすめレシピ♪かぶの豆乳みそパスタ

 

皆さん、こんにちは！

 

寒さが和らぎ、春の訪れを感じる季節となりましたが、体調はいかがでしょうか？

最近イライラすることが増えたり、疲れやすいと感じることはありませんか？この時期は気温や気圧の変化や生活環境の変化などによって自律神経が乱れやすくなります。自律神経が乱れることで心身の不調に繋がります。

自律神経を整えるためには、規則正しい生活や適度な運動が基本ですが、食事から摂る栄養も欠かせません。

 

今回は自律神経を整えてくれる食材を使ったパスタのレシピを紹介します。

自律神経を整えて気持ちの良い春を過ごしましょう♪

 

 

 

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