管理栄養士のおすすめレシピ♪ヨーグルトでさっぱりかぼちゃサラダ🎃

 

こんにちは！ハートフルメディカルの管理栄養士です。

 

まだまだ暑い日が続いておりますが、そんな中でもさっぱりと食べられるレシピをご紹介します。

 

今月のレシピは「ヨーグルトでさっぱり かぼちゃサラダ」です。

 

かぼちゃには若返りのビタミンと呼ばれるビタミンEや肌のターンオーバーを促進するビタミンA、疲労回復に働くビタミンCが含まれています。

夏の紫外線によってダメージを受けた肌や体を回復させるために効果的な成分です。

 

ぜひお試しください！

 

 

＃カボチャ　＃南瓜